4 ירקות מהחקלאי שכדאי לאכול בכל בוקר

אם עד עכשיו לא קיבלתם מספיק סיבות לאכילת ירקות מהחקלאי על בסיס יומי, חשוב שתכירו את הסגולות הרפואיות, הויטמינים והסיבים שהירקות מכילים וכיצד אלו יוכלו לעזור לכם להפחתת הסיכוי לחלות במחלות חשוכות מרפא ולשמור על המערכת החיסונית שלכם חזקה ואיתנה.

קרוב לוודאי שאתם כבר מודעים לחשיבות אכילת ירקות ופירות מדי יום, כחלק בלתי נפרד מהתזונה שלכם. מחקרים רבים מראים כי הירקות מכילים בחובם ערך תזונתי רב המסייע לשמירה על בריאות הגוף. אם הם אומרים, מי אנחנו שנתווכח?

היתרונות וסגולות המרפא של ירקות מהחקלאי

מלך הסידן

תבשלו אותו, תאכלו אותו חי ותנשנשו אותו כקינוח אחרי הארוחה. מלך הסידן של משפחת הירקות הירוקים הוא ללא ספק הברוקולי.
ברוקולי נחשב לירק עשיר בסידן, ויטמין C, ויטמין K. יכולותיו יוצאות מן הכלל ומסייעות במגוון דרכים לגוף האדם.

  1. הפחתת רמת לחץ הדם
  2. חיזוק המערכת החיסונית של הגוף
  3. אנטיאייג'ינג
  4. מחלות לב
  5. שבץ מוחי
  6. סרטן
  7. חיזוק העצמות בגוף

את הברוקולי מומלץ לצרוך מדי יום, כחלק מתפריט ארוחת הבוקר וארוחת הערב.

משלוחי ירקות מהחקלאי
משלוחי ירקות מהחקלאי

מלכת הסוכרת, כישרונית ומולטי טאלנט אמיתית

הכרובית ידועה בשל סגולותיה לאיזון הסוכרת והאינסולין בגוף, אך זה בהחלט לא הכל. אנשים הלוקים במחלות ובעיות כרוניות לרבות הסוכרת, סרטן, מחלות לב וכולסטרול גבוה, ישמחו לדעת כי בכרובית ישנם סיבים רבים המסייעים בהריגת תאים סרטניים, כמו גם סיבים חיוניים לחיזוק המערכת החיסונית והפחתת הסיכון לתמותה ממחלות אלו ועוד רבות אחרות.

מנקה את הרעלים בגוף ומסייעת לירידה במשקל

יש שיגידו כי היא שייכת בכלל למשפחת הקטניות, אך השעועית הירוקה היא לכל היותר קרובת משפחה. למעשה, היא ירק כמו כל הירקות. לשעועית הירוקה, סגולות חזקות לחיזוק העצמות והמערכת החיסונית בגוף.

הידעת?
שעועית ירוקה מסייעת למערכת העיכול וגורמת לתחושת שובע ממושכת.

נלחמת בכולסטרול עד טיפת המיץ האחרונה

עגבניות אדומות ועגבניות שרי מכילות נוגדי חמצון גבוהים במיוחד. ליקופן, קרוטנואיד המצוי בעגבניה, מסייע לירידה ברמת הכולסטרול בגוף ובעיכוב ייצור הכולסטרול הרע, הידוע גם בשם LDL.

הידעת?
העגבניות מסייעות גם לאנשים סוכרתיים, מפחיתות את הסיכוי ללקות בשבץ ובסרטן.

להזמנת ירקות מהחקלאי

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

גלילה למעלה

התחברו והתחילו להנות מצבירת נקודות בכל הזמנה!

הרשמה

מינימום הזמנה

באתר 99₪